笑。筋トレをやっているからですかね。まだまだ目指す体型ではないですけど、頑張って鍛えているので。

僕の場合はメンタル的な効果を実感したことが大きかったかもしれません。というのもね、前まではけっこう後ろ向きな気持ちになることが多かったんですよ。何かあるとすぐに「もう社長降りて会社を売ろうかな」と思ったりして。でも筋トレを始めたら、嘘みたいに精神的にも強くなって。

それって科学的にも証明されているらしくて。筋トレをすると精神状態が整うんだそうです。実際、経営者仲間で一緒にトレーニングを始めた人が皆「弱気が消える」って言うんですよ。

いえ、20代の頃はガンガン鍛えていたんですが、会社を始める時にやめたんです。というのも、ボディビルをやってるような人たちの中で、「ビルダーは出世せえへん」という格言がありまして。

そうですそうです。事業をやるならすっぱりやめようと。それこそボディビルダーになるくらい、気合を入れてやってたんですけどね。

事業を始めてからは筋トレの代わりにコーヒーが相棒のような感じで。人が足りない、お金が足りないと言っては、甘い缶コーヒーを飲んでいたら、一気に太ってしまって（笑）。

そうそう。昨年の2月から本格的にトレーニングを再開したんです。

若い頃に集中して鍛えていたのもあって、筋肉をつけるテクニックは知ってるんです。だからスポーツクラブに月2～3行く程度である程度維持できてたのかもしれませんね。

週1回では筋肉はつかないですね。むしろつらいだけで……

うーん、週2回でも筋肉はつかないんじゃないかな。最低でも週3はやらないと、筋肉に手ごたえがないというか。そこまでやって体が変わって、重量を増やせるようになると、脳が活性化していくんでしょう。

それがね、週3行くようになるとどんどん楽しくなってくるんですよ。トレーナーに「10回」と言われても13回やりたくなったりね（笑）。13回目なんてもう腕が上がらないんですけど、トレーナーがそっと助けてくれたりして。自分の限界を超えた瞬間にゲラゲラと笑いが止まらなくなって（笑）。

そうでしょうね。「もうあかん！」って叫びながらバーベルを持ちあげるのもストレス発散になりますし、クタクタになるのも爽快感があるんですよ。

山登りとかもそうですよね。ある意味現実逃避のような部分もあるのかもしれない。実際好きな人に聞くと、経営なんかよりもよっぽどしんどくてつらいって言いますから。「山登りと比べたら、経営の辛さなんてカスみたいなもんや」って（笑）。