安田佳生でーす。ハチミツもおいしいですよ。

ふーん。

はい。

金子さんは肉食べなくなったんですね、つまり。

あ、ぜんぜん違うんですね。はい、わかりました。

今日はですね、私が最近ツイッターで出会った、すばらしい不安解消法についてちょっと。

あまりにも目からウロコだったんで。

目からウロコというほどでもないかもしれませんが。

いろいろ、ほら、悩みがあるじゃないですか。未来が不安になったりとかね。

そういうときに、「いまを生きよう」とか、よく言うじゃないですか。

そんなこと言ったって、いまだけ考えるのってむずかしいじゃないですか。

ついつい先のことを考えちゃうでしょ？

そのときに、「なるほどなあ」と思ったのがですね、まあ、誰のメッセージだったか忘れましたけどね。

ツイッターで、「明日のことは明日の自分にまかせる」ということが書いてありましてね。

「今日の自分というのは今日のことにだけ責任を持ちゃいいんだ」と。

「明日のことは明日の自分にまかせよう」と書いてありまして。

それを見て「すげー」と思ったわけですよ。たしかにそうだなと。

明日の自分は大変そうだけど、明日の自分は、また、あさっての自分にまかせればいいわけで。

ならないですよ（笑）

はい。結構いろいろ、しんどいこととか面倒くさいこととか、いっぱいあるじゃないですか、人生。

だけど、「過去のことも未来のことも一切知りません。私が責任を持ってるのは今日の私だけです」っていうことだったら、まあ、がんばれるじゃないですか、1日を。

それをくり返していくとですね、「とりあえず今日だけはがんばった」っていう自分の過去ができあがるわけですよ。

そうすると当然、未来は明るくなっていくわけですよ。

つまり、結果的には今日をがんばるしかないんですけど。

ね。とはいえ過去のことが気になったり、未来が不安だったり、人間だからするじゃないですか。

今日のことを明日にまかせるな……うーん、どうなんでしょうね。

まあ、「今日やるべきことを一生懸命やろう」ってことですね、たしかにね。

「今日やるべきことを一生懸命今日やろう」っていうと、なんか息が詰まるじゃないですか。

そうじゃなくて、「明日以降の不安なこととか、明日以降にやんなくちゃいけないこととかは、明日以降の自分にぜんぶ覆いかぶせてしまえ」ということですよ。

すごい。すばらしい。

たとえば、明日のこととか未来のことが不安で寝れない人とか、いるじゃないですか。

そういうときに、明日っていうのは、そもそも俺の明日じゃないわけですよ。「明日の俺」の明日なんですね。

で、「明日の俺」から見たときに、きのうの俺がやっててほしかったことって、たぶん「早く寝ること」だと思うんですよ。

「明日の俺」からの言葉を伝えるならば、「もういい、今日のことは俺がやるから。だから、おまえは頼むから早く寝てくれ」と。

という感じじゃないですか。

「よけいなこと考えなくていい」と。

そうそうそう。そうなんですよ。

そう考えると、1か月に31人の自分がいて、年に365人の自分がいるわけですよ。

順番にバトンを渡していくっていう、いかにきのうの自分とか明日の自分が、自分と一切関係のない赤の他人だと思い込むかどうかっていう、ここがすごい重要なんですよ。

まあ、そうなんです。赤の他人なんだけど、まあ、迷惑かけないように。

自分だから甘えちゃうわけですよ。

ええ。

そうなんですよ。

そうなんですよ。

明日のことは明日の自分にゆだねると。

たとえば会社だったらそうじゃないですか。商品を出荷して、それを組み立てる工程とか、あんま心配しないじゃないですか。それは別の会社の仕事だし、みたいな。

そんな先のこととか心配しても、しょうがないんですよね。

いかに過去と未来を他人事と捉えるかっていうことが、すごい重要だなあと思いましたね。

それをつぶやいた人がね（笑）

ええ、そうかもしれませんねえ。

明日の自分って、あんま考えたことなかったんですけど。

「もう今日はやめよう、仕事。俺は俺なりにがんばった。明日は頼むよ」という感じで、それが、またさらに明日も順繰りに頼まれちゃって、どんどん悪くなっていく可能性もありますけれども。でも、それでもいいんじゃないかなって気もします。

大事なのは今日を心地よく、「まあ、しゃあない」と思って、気持ちよく寝れることが大事なわけなんでね。

そういうことなんですよ。

一生心地いいじゃないですか。

そうなんですよね、ほんとに。

どうですか。たまにはいいメッセージが転がってるもんだなあと思って。

まあ、なんかいろいろ書いてあったんですけどね。

僕が心に残ったのはそれだけだったっていうことなんですけど。

明日の自分にまかせちゃうっていうね。明日の自分を信じるってことでもありますよね。

楽観的な、うん、そうですね。

1日寝たら記憶がなくなる人とか、いるじゃないですか。

ね。残ってないと大変だと思うんですけど。それに近いような気もしますよね。

とはいえ、過去の自分は明確に存在したわけなので、その人がなにやったかによって、いまの自分の立場って変わってくるわけだし。

ね。まあ、「もう今日しかない」と思って生きていくのが、いちばん大事なんだろうなって気はしますよね。

そうなんですよ。

まあ、なんか、だから、いろんなことを試してきましたけど、僕にとっては結構いいですね。

まあ、ある程度、この年なんで、がんばるクセはついてますけど。

とはいえ、そのときの体調とかやる気とかもあるわけなんで、「俺は俺なりにがんばった。あとはまかせた」という一言をいって、今日のがんばりは終了すると。これが大事かなと。

がんばりすぎないっていう。

はい。ということなんですよ。

ということで、また引き続き、宣伝してほしい人がいたら、おもしろいことをぜひ送ってください！

はい。がんばって宣伝しまーす！本日は以上です。ありがとうございました。